寝汗と頭痛
寝汗と頭痛に悩まされることもありますが、まず「あれ？昨夜はお酒飲んでないのに？！」なんて確認してしまったり・・・。大量の寝汗と頭痛なんて目覚め方はうんざりしてしまいますね。では、原因は何なのでしょうか？
寝汗と頭痛で目覚めた時に私は必ず水を飲むようにしています。寝汗で失われた水分の補給の為でもありますし、血栓などにならないようにと気をつけています。また、自律神経の乱れなどストレスが寝汗と頭痛を引き起こすこともあるのです。そもそも人は睡眠中に体も心もすべて休ませて疲れをとらなければなりません。なのに目覚めても不快感や倦怠感が残っていたりするのは睡眠中に緊張しているからなのですね。寝汗をかくということ自体は悪いことではなく、それに伴って頭痛や不快感などがある場合は自律神経やホルモンのバランスの乱れなど、病気のサインであると言えますね。
寝汗対策に ⇒ひんやり快眠グッズ...汗止めでＯＫ！⇒ランキング1位の汗止めは...
ネットで良く検索される人気「寝汗対策」関連検索ワード[PR]
サイト内関連記事
