症状別寝汗
症状別に寝汗を考えてみましょう。どんな症状でどんな寝汗であるかにより原因や対策が変わってくると考えます。健康な方でも一晩にコップ一杯の寝汗をかくのは普通だと言われていますので、健康かそうでないかの目安になるといいですね。また、何か病気のサインが隠れているかもしれないのでご自分の症状で寝汗を考えてみましょう。
症状別の寝汗ですが、まず目覚めた時に少し汗ばんでいる程度で特に不快感などがない時は健康な方の寝汗と思われます。また汗の状態はどうでしょうか？ベタベタとする汗は体に吸収しなくてはいけない成分が肌に残ってしまった状態なのです。さらさらな汗は問題がない汗だと言えますね。また、妊娠中の方は体温が高くなっているので寝汗をかきやすくなっています。また、生理前などに寝汗をかきやすくなるという方は生理前症候群を疑いましょう。寝汗をかくと同時に、頭痛や倦怠感がある方は自律神経失調症の場合も疑われます。症状と寝汗をよく観察していくことでご自分の体に何が起こっているのかが解りますね。
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